力量举训练记录
记录每一组，看见每一次进步。
深蹲
卧推
硬拉
这是什么
本站是一款面向力量举训练者的训练记录工具，配套 iOS 应用 MeetPR 使用。你可以记录每次训练的重量、次数与 RPE，回看训练视频，并跟踪深蹲、卧推、硬拉三项的力量变化。
主要功能
- 训练记录：逐组记录重量、次数、RPE 与完成情况
- 训练计划：按周编写与查看训练安排
- 动作库：常见力量举动作及其变式
- 训练视频：拍摄并回看动作视频，标注关键帧
- 教练协作：与教练一对一沟通训练安排与反馈
关于本站
本站由个人开发者独立开发与运营，不设论坛，不提供直播，不涉及在线交易。
隐私政策见 隐私政策。如有问题，请联系 tianpingdeng@126.com。